Kalp ve damar hastalıklarının, Türkiye’de ve dünyada en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer aldığına dikkat çeken Prof. Dr. Günaydın, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, sigara kullanımı, stres, yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterolün kalp hastalıkları açısından en önemli risk faktörleri arasında bulunduğunu ifade etti.
Kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu belirten Günaydın, haftada en az 150 dakika egzersiz yapılması gerektiğini vurgulayarak, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin önemine işaret etti. Tuz ve şeker tüketiminin azaltılması, sigaradan uzak durulması ve düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini kaydeden Günaydın, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerin büyük sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini söyledi.
Kalp hastalıklarının çoğu zaman belirti vermeden ilerleyebildiğini de hatırlatan Prof. Dr. Günaydın, erken tanı ve düzenli doktor kontrolünün hayati önem taşıdığını belirtti.